Терапевтический эффект бани

Терапевтический эффект бани замечателен для людей со слабым иммунитетом, подверженных частым простудным заболеваниям, и в качестве профилактического средства, и первичной терапии, когда симптомы простуды только намечаются.

Температура тела в бане подскакивает до 38—40 °С. Из медицины известно, что при такой температуре погибают все болезнетворные вирусы и микробы. Ведь чем по сути является повышение температуры? Это защитная реакция организма на вторжение вредного вируса и вступления в борьбу с инфекцией. На это мобилизуются все его резервы, включается иммунная система, он борется. Многие врачи считают, что чем выше температура, тем быстрее погибает вирус гриппа.

Кстати, для оформления предбанного участка, Вы можете использовать не нужные летние и зимние шины, сделав из них клумбы с цветами или вырезав из них лебедя.

Постепенное повышение температуры тела в бане можно сравнить с физической нагрузкой. Так, у спортсменов при тренировке температура тела повышается на 1,5—2 °С. А повышение температуры тела в бане и парной убивает всех возможных возбудителей респираторных заболеваний.
Потому так полезно посещение бани в качестве профилактики простудных заболеваний.

Однако здесь необходимо помнить, что, когда простуда уже взяла верх, посещение бани придется отложить. Если у вас начинает першить в горле — можно использовать банную терапию. Но когда уже появились основные симптомы этого заболевания — кашель, насморк, температура — баня противопоказана, в этом случае она только усугубит болезнь (инфекция спустится в нижние дыхательные пути). Помните, что всему свое время.

Но промокнув под дождем или как следует промерзнув, спешите в баню и оставляйте там всю свою хворь.