Польза русской бани

В Древней Руси активно использовались настои из различных трав, считавшиеся целебными. Баня была излюбленным местом наших дедов и прадедов — своеобразной школой закаливания для простого люда, благодаря чему мы приобрели на весь мир славу самого выносливого народа. Здоровые шли в баню, чтобы не заболеть, больные — вылечиться.

Наша матушка-природа богата целебными средствами. Однако не следует думать, что найти их можно исключительно в ближайшем аптечном пункте, упакованными в красивые коробочки с разноцветными этикетками, — нужно всего лишь обратить внимание на то, что находится вокруг. Буквально у нас под ногами растут лечебные травы. Мало кто из нас, современных людей, думает о том, что можно с удовольствием париться в бане и в то же время принимать оздоровительные паровые ванны. Но следует помнить, что нельзя сидеть в бане до появления перед глазами фейерверков, все должно быть в меру.

Травяные ванны практически соответствуют лечебным минеральным ваннам. Травяные пары являются укрепляющими. Они расслабляют и тонизируют каждую клеточку организма. Не надо рассказывать, как приятно после тяжелого дня или перед сном попариться и снять напряжение. А правильное пользование парной позволяет сбросить до 2 кг массы тела.

Мы уже говорили, что кожа посредством пара очищается от жира, загрязнений, пота, становится упругой. Но ведь состоянии кожи — всего лишь показатель нашего внутреннего состояния, а значит, здоровье кожи напрямую зависит от нормального функционирования всего организма. Баня же как нельзя лучше позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, с которой в наше стремительное время у многих возникают серьезные проблемы.

Регулярное посещение русской бани активизирует деятельность костно-мышечного аппарата. Согласитесь, что при малоподвижном образе жизни это просто необходимо. Ну а уж о том, что баня способна повысить сопротивляемость организма к самым разным болезнетворным микробам, и говорить не приходится — об этом и так все знают.

Люди не случайно посещают баню в надежде расслабиться и позабыть обо всех проблемах. Ведь банный пар, да если он еще приправлен травяными настоями, благотворно действует на нервную систему, успокаивая ее и помогая отвлечься от каждодневных забот и тревог.