Банный настой бузины обладает уникальными свойствами. Благодаря его лекарственным особенностям можно наладить работу всего организма как
единой системы: нормализуется обмен веществ посредством улучшения работы желудочно-кишечного тракта, ускоряется процесс выведения шлаков, так как усиливается потоотделение. Благодаря этому происходит очищение кожного покрова, и кожа приобретает здоровый вид и эластичность.
2 стакана сухих ягод бузины черной настаивайте в течение 12 ч в 1 л остуженной кипяченой воды, затем процедите и разведите в воде для каменки.
Поскольку пар усиливает потоотделение, органы дыхания естественным образом очищаются и снимаются воспалительные процессы.
В летнее время любители баньки предпочитают пользоваться ароматом полыни горькой. Как лекарственное средство полынь известна еще издревле. Ее лечебное действие зависит от горького гликозида анабсинтина и эфирного масла, находящихся в ней. Она служит легким возбуждающим средством и усиливает аппетит, положительно влияя на желудочно-кишечный тракт.
Пары полыни улучшают настроение и тонизируют весь организм.
Рецепт для получения ароматного пара прост. 40 г сухих листьев травы заварите 2 стаканами кипятка. Дайте настояться в течение 3—4 ч в темном месте, а потом разведите в воде.
Но поскольку полынь — летнее растение, а у вас может не быть возможности или времени ее засушить, возьмите свежие веточки растения и положите на камни в парилке, не забывая обрызгивать их водой.
Чтобы получить вкусный, ароматный пар, совсем не обязательно иметь при себе целый арсенал из масел, трав и всевозможных настоев, пользуйтесь тем, что есть под рукой. Возьмите, например, 1 ч. л. меда и добавьте в таз с горячей водой. Или замените его 1 ч. л. растворимого кофе. Они окажут благотворное действие и успокоят нервы.
Но не все настои, масла и травы одинаково подходят разным людям. Если вы почувствовали, что воздействие того или иного пара вам неприятно, то следует заменить его на какой-нибудь другой.
Важно выбрать такое средство, которое подойдет именно вам, и тогда результат целебного пара будет наиболее эффективным. Остается только пожелать легкого и целебного пара!
