Как избавиться от целлюлита

Обнаружив у себя целлюлит, не стоит впадать в отчаяние и предаваться унынию — ничего страшного в этом нет, избавиться от него и сделать свое тело привлекательным вновь не так уж сложно. Главное — захотеть и набраться терпения.

Возникает резонный вопрос: как это сделать?

Да очень просто — с помощью спортивных упражнений, массажа, специальных антицеллюлитных косметических средств, бани и соответствующего питания, наконец. Конечно, с помощью одной бани избавиться от целлюлита довольно проблематично. Но вы можете хотя бы сделать первый шаг в борьбе за красоту и здоровье, а шагом этим и будет баня.

Не забывайте о том, что обильное потоотделение — очень важная часть антицеллюлитного курса. При потении через поры выводятся шлаки и жидкость. Постепенно кожа разглаживается и избавляется от рыхлости и бугристости.

Регулярное посещение парной (не чаще одного раза в неделю) повышают мышечный тонус. Происходит это за счет усиления кровообращения, которое в свою очередь способствует выведению шлаков. Ткани кожи под воздействием высокой температуры и влажного пара начинают обезвоживаться, а значит, терять в объеме.

Сколько времени нужно париться, чтобы ненужные сантиметры исчезали как по мановению волшебной палочки? Забудьте о волшебных палочках, ведь красота и здоровье — это нелегкий труд, и первые результаты появляются не сразу, так что придется потерпеть. Однако это не означает, что нужно сидеть до упора в парной и ждать, пока с вас три пота сойдет. Поверьте, так вы только навредите своему организму.

Исходя из своего самочувствия, каждый сам выбирает оптимальное время пребывания в парной. Как правило, оно варьируется от 5 мин. до 15. Сигналом, что кровообращение усиливается и ткани кожи начинают избавляться от вредных шлаков, служит активно начавшееся потоотделение. Чем активнее вы потеете, тем лучше для вас и вашего тела.

Что еще необходимо знать? Известно ли вам, что для улучшения тока крови и лимфы следует держать ступни на уровне сиденья? Неправильно сидеть на полке, а ноги свешивать вниз. Это может привести к застойным явлениям. Поэтому поднимайте ноги на полок.